Plaza Pedro Romero Nº 1, Coria del Río

Cuidado de la piel en invierno

Cuidado de la piel en invierno

Cuidado de la piel en invierno

En invierno, la piel suele perder humedad. La fina capa de grasa que protege la piel se seca con las bajas temperaturas y con el aire seco de esta estación.
Por lo general, las manos y la cara son las más afectadas por el frío, al estar más expuestas al aire libre. Para protegerse del frío, la piel se abastece de grasa. ¿Cómo podemos ayudar a nuestra piel?
■ Ingesta adicional de aminoácidos, vitaminas y aplicación de cremas nutritivas de uso externo.
■ No tomar baños excesivamente calientes, ya que se elimina la humedad de la piel y la grasa adicional.
■ Usar cremas protectoras en zonas sensibles como labios, orejas y nariz.
■ Usar protector solar, de mayor factor de protección si vamos a la nieve o a la montaña.
■ Beber diariamente entre 1,5 y 2 l de agua.

Dieta rica en aminoácidos

Para que la piel absorba mejor debemos incluir en nuestra dieta aminoácidos y vitaminas, especialmente del grupo B. Los aminoácidos son compuestos orgánicos que, al combinarse, forman las proteínas y los encontramos principalmente en los lácteos, huevos, pescado, hígado, carne blanca y roja.

Por: Francisco Hernáez Calle | Google+